工厂排班最怕两件事：一是排得不公平，有人老上夜班闹意见；二是倒班顺序不对，工人白天睡不着晚上犯困，安全事故频发。工厂排班的核心是让机器不停、工人不累，在保证产量的同时合理安排轮转和休息。
| 对比项 | 两班倒 | 三班倒 |
|---|---|---|
| 班次设置 | 白班+夜班（各12小时） | 早班+中班+夜班（各8小时） |
| 最低人数 | 2组（4人起） | 3-4组（9-12人起） |
| 工人适应度 | 每天工作时间长但休息也长 | 每天工作时间短但换班频繁 |
| 适合产线 | 非连续生产、中小工厂 | 连续生产、大型工厂 |
| 工时/月/人 | 约240小时 | 约180小时 |
最简单直接的排法，适合10-30人的小型加工厂、包装厂。
班次设置：
4人两组做一休一方案：
| 组别 | 第1天 | 第2天 | 第3天 | 第4天 | 第5天 | 第6天 | 第7天 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A组 | 白 | 休 | 白 | 休 | 白 | 休 | 白 |
| B组 | 休 | 夜 | 休 | 夜 | 休 | 夜 | 休 |
6人三组做二休一方案：
| 组别 | 第1天 | 第2天 | 第3天 | 第4天 | 第5天 | 第6天 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| A组 | 白 | 白 | 休 | 夜 | 夜 | 休 |
| B组 | 休 | 夜 | 夜 | 休 | 白 | 白 |
| C组 | 夜 | 休 | 白 | 白 | 休 | 夜 |
做二休一比做一休一更稳定，连续2天同一班次，工人作息规律，身体适应后效率更高。
两班倒注意事项：
这是大中型工厂最常用的排法。4组人轮转，每天3组上班、1组休息，8小时一班。
班次设置：
12人四组排法（4天一循环）：
| 组别 | 第1天 | 第2天 | 第3天 | 第4天 |
|---|---|---|---|---|
| A组(3人) | 早 | 中 | 夜 | 休 |
| B组(3人) | 中 | 夜 | 休 | 早 |
| C组(3人) | 夜 | 休 | 早 | 中 |
| D组(3人) | 休 | 早 | 中 | 夜 |
每4天休息1天，28天一个完整大循环——每组恰好上7天早班、7天中班、7天夜班、7天休息。
优点： 最公平的排法，夜班均匀分配，不会出现夜班全压在某一组的情况。 缺点： 换班频繁，每4天就要适应新的作息时间。需要比两班倒多招33%的人。
如果觉得三班倒换班太频繁、两班倒工作时间太长，可以试试这个折中方案。
班次设置：
8人四组做一休一方案：
| 组别 | 第1天 | 第2天 | 第3天 | 第4天 |
|---|---|---|---|---|
| A组 | 白 | 休 | 夜 | 休 |
| B组 | 休 | 夜 | 休 | 白 |
| C组 | 夜 | 休 | 白 | 休 |
| D组 | 休 | 白 | 休 | 夜 |
每4天休息2天，比两班倒做一休一的休息更多。12小时一班虽然长，但休息日也多，工人整体疲劳度可以接受。
正确的倒班顺序：白班→夜班→休息（或早→中→夜→休）
绝对不能这样排：夜班→白班→休息。夜班下班是早上8点，当天就上白班？工人根本没有休息时间，连续工作可能超过20小时，安全隐患极大。
正确的过渡方式：
以两班倒做一休一为例（每月30天）：
法定标准工时是每月约166.6小时（21.75天 × 8小时）。做一休一的两班倒刚好在合法范围内，不需要额外算加班费（但要确认当地规定）。
三班倒四班三运转：
略超标准工时，多出来的部分需要算加班费或安排调休。
工厂两班倒怎么排？ 最简单的做法：2组人做一休一，A组白班B组夜班，第二天互换。有条件的话用4组人做四班两倒，每组上1天白/夜班休1天，休息更充分。
三班倒和两班倒哪个好？ 看你的工厂类型。连续生产（化工、冶炼）必须三班倒，不能停机。非连续生产（包装、组装、加工）两班倒更灵活，人也少招一些。两班倒每天工作时间长但休息也长，三班倒每天工作时间短但换班频繁。
四班三运转什么意思？ 4组人轮转，每天3组上班、1组休息。每组按"早班→中班→夜班→休息"的顺序循环，每4天休息1天。这是目前公认最公平的三班倒排法，28天一个大循环，每组的早中夜班数量完全一样。
排班表用什么工具做？ 用即时排班可以免费在线排班，设好白班夜班后拖拽排人，一键复制上周排班，自动统计每人月工时，分享链接工人自己就能查看当月排班。